Sisäinen voima antaa mahdollisuudet jaksaa ja tehdä itselle tärkeitä asioita. Minulle yksi niistä on jooga, sisällä tai ulkona. Ja vaikka vain 10 minuuttia... se on usein itselleni riittävä aika saada voimia ja rauhoittaa mieltä. Kaikki aika sen jälkeen on pelkkää rauhaa ja rakkautta itseä ja muita kohtaan, mutta tuo 10 minuuttia onnistuu jopa...
Iloista joulukuuta, se on nyt sitten talvi, ei hassumpaa. Talvikin on hyvää aikaa käydä luonnossa joogatunneilla.
Olen kokeillut nyt kundaliinijoogaa, se on itselleni ihan uusi tuttavuus. Tutustuin siihen netissä ja ostin verkkokurssin. Tilasin myös kirjan jota ajattelin lueskella tässä iltaisin. Oletko kokeillut kundaliinijoogaa? Joogaa on niin monenlaista ja jokainen joogaharjoitustunti on vetäjänsä toteuttama ja se harjoitetunti onkin useimmiten sitten...
Luonto on paikka, tila, pelto, räme, metsä, tunturi, vuori, laakso, joki, meri, järvi, ranta, oma piha, viitoitettu luontopolku, tuttu, uusi, pelottava, rauhoittava...
Internetissä on valtava määrä erilaisia hyvinvointiin ja kehotietoisuuteen liittyviä kursseja. Niihin voi tutustua ja niitä voi katsella ja suorittaa omaan tahtiin silloin kun itselle sopii.
Koska opiskelen luontojoogaohjaajaksi ja luontovalmentajaksi, olen hankkinut todella paljon kirjoja sekä joogasta että luonnosta. Jokainen kirja on tärkeä ja haluan lukea ne kaikki vaikka siihen menisi paljonkin aikaa.
Olen harrastanut niin paljon joogaa että halusin syventää tietoja ja tietää lisää. Lähdin opiskelemaan luontojoogaohjaajaksi ja luontovalmentajaksi.
Kävin todella mielenkiintoisen koulutuksen "Jooga- ja kehotietoisuusohjauksen perusteet-kurssin". Tämä oli Johanna Remes-Koposen koulutus ja se oli todella mielenkiintoinen. Täytyykin paneutua tuohon asiaan vähän tarkemmin koska se on mielenkiintoinen ja erittäin tärkeä asia.