Luontais terveys -lehdessä numerossa 6 / 2026 on juttu luontojoogasta. Sain kunnian olla haastateltavana ja kertoa itselle tärkeistä asioista. Lehti on jo ilmestynyt ja sen jälkeenkin on tullut jo uusi numero. Lehti on todella kiva, tykkään.
Aika outo blogiteksti näin heinäkuulle... mutta mä niin nautin kylmästä vedestä ja lumesta, jäin siihen ihan koukkuun kun oltiin talvivaelluksella ja käytiin avantouimassa... Käyn nyt kesällä kylmässä suihkussa ja uimassa niin kylmissä vesissä kuin nyt vain löytyy. Juu, lämmintä on!
Tuli tässä mieleen omat ns. lapsuuden kesät. Oltiin mökillä viikonloput ja kun vanhemmilla oli kesälomaa. Muuten aika vietettiin ihan tavallisessa kerrostalolähiössä. Mutta ai että tykkäsin siitä kaikesta ja on vain hyviä muistoja. Ei ollut huolta huomisesta. Lähdettiin aamulla kavereiden kanssa uimaan ja tultiin sitten joskus takaisin kunhan...
Muistattehan pysyä turvassa kesähelteillä varjossa ja viileässä, käyttää aurinkorasvaa ja juoda riittävästi. Kyllä auringosta ja lämmöstä saa nauttia mutta niinkuin kaikkea, ilolla ja kohtuudealla sekä ennenkaikkea turvallisesti. Juominen voi joskus olla haastavaakin kun ei yhtään ole pitänyt lukua siitä kuinka paljon on juonut. Kannattaa vaikka...
"Heleä heinäkuu"! En muista mistä tämä sanonta on mutta se kuulostaa mukavalta.
Mitä kuuluu sun kesäkuun harrastuksiin? Töitä? Lomaa? Tekemistä tai olemista?
Olisikos taas aika kokeilla jotain uutta ja jännittävää?
Mikähän voisi olla päivän miete... Niitä voi olla päivälle moniakin erilaisia. Joskus ajatukset kiertävät kehää eikä oikein mikään ajatus kirkastu kunnolla. Ja joskus taas mieli askartelee monenkin ajatuksen kanssa vieden mieltä eteenpäin.
Lähdeppäs käymään metsässä
Monesti ihmiset nauravat "puunhaalaamiselle" ja kokevat että se on jotenkin "omituista ja tyhmää". Mutta oletko koskaan ikinä kokeillut? Jos et ole kokeillut puunhalaamista, niin sitten on jo korkea-aika kokeilla! Kun kerran kokeilee, siihen voi vähän "jäädä koukkuun". Se on niin rauhoittavaa ja mieltä sekä koko kehoa rentouttavaa.