Blogi

Mitä kuuluu sun kesäkuun harrastuksiin? Töitä? Lomaa? Tekemistä tai olemista?

Olisikos taas aika kokeilla jotain uutta ja jännittävää?

Mikähän voisi olla päivän miete... Niitä voi olla päivälle moniakin erilaisia. Joskus ajatukset kiertävät kehää eikä oikein mikään ajatus kirkastu kunnolla. Ja joskus taas mieli askartelee monenkin ajatuksen kanssa vieden mieltä eteenpäin.

Lähdeppäs käymään metsässä

Monesti ihmiset nauravat "puunhaalaamiselle" ja kokevat että se on jotenkin "omituista ja tyhmää". Mutta oletko koskaan ikinä kokeillut? Jos et ole kokeillut puunhalaamista, niin sitten on jo korkea-aika kokeilla! Kun kerran kokeilee, siihen voi vähän "jäädä koukkuun". Se on niin rauhoittavaa ja mieltä sekä koko kehoa rentouttavaa.

Luontojoogaharjoitteet yhdistävät lempeän joogan, hengityksen ja luonnon rauhoittavan voiman. Harjoituksissa keskitytään läsnäoloon, kehon kuunteluun ja aistien herättelyyn metsässä, puistossa tai vaikka omalla pihalla tai parvekkeella. Liikkeet ovat yksinkertaisia ja sopivat kaikille ja omien fiiliksien mukaan. Tavoitteena on vähentää stressiä,...

Kyllä se niin on, että minulle kevät on uuden heräämisen ja elämisen aikaa. Keväällä ja kesällä eletään, tai ainakin minä, jotenkin enemmän. Eihän ihminen voi vain odottaa lämmintä ja aurinkoa vaan on tärkeää nauttia jokaisesta päivästä ja jokaisesta vuodenajasta. Talvi oli sangen lyhyt, ei montaa kilometriä ehtinyt kaikkinensa hiihtää ja syksy...

Niinhän siinä sitten nopeasti kävikin, että hiihtovaellukselle lähdettiin, oltiin ja kotiinkin jo tultiin. Kerrassaan aivan ihana reissu. Kuusi päivää, viisi yötä. Ihan tarkkaa matkaa ja aikaa ei suunniteltu, lähdettiin vähän fiiliksellä "miltä musta tuntuu". Yhden yön vähemmän jaksoin ja pystyin kuin mitä mies oli suunnitellut, mutta jäi ihan...

Ollaan miehen kanssa lähdössä hiihtovaellukselle Kilpisjärvelle nyt maaliskuun lopussa. Teltta ja tavarat ahkioihin ja menoksi. Mies on hiihtovaeltanut todella paljon ja on turvallista lähteä yhdessä. Vähän se kyllä jännittää, mutta voihan sitä kokeilla ja jos siitä ei tule oikein mitään, niin kimpsut ja kampsut kasaan ja kotiin!

Onpa ollut raskas alkuvuosi. Jatkuvasti flunssassa ja sitten vasempaan olkapäähän tuli hermovaurio. Mieli on ollut todella maassa enkä ole kauheasti jaksanut edes joogailla (kuin kerran) tai tehdä hengitysharjoituksia. Olen kuitenkin harjoitellut EFT-tappingia ahdistuksen hallintaan, se auttaa ainakin siinä hetkessä ja sitten taas pääsee eteenpäin....