Love your life!

- go with the flow -

Vaikka olenkin harrastanut joogaa kauan, vuodesta 1986 kun olin 16 - vuotias, alan vasta nyt pikkuhiljaa ymmärtämään mitä joogaterveys tarkoittaa ja sitä, mitä kaikkea se tuo mukanaan ja miten tärkeää minulle on se kaikki mikä joogaterveyteen kuuluu. 

Nämä sivut kertovat omasta matkastani ajan kanssa. Mikä on itselleni tärkeää ja ennenkaikkea siitä, mitä olen oivaltanut ja mitä vielä haluan oppia elämästä johon kuuluu kokonaisvaltainen joogaterveys.

Tässä on kuvia jotka kuuluvat kiinteästi elämääni ja aikaa näiden kuvien välissä on todellakin mennyt. Mikäs kiire tässä onkaan, ajan kanssa ajan kanssa! Voit vaikka itsekin valokuvata kännykällä itseäsi rauhoittumassa ja rentoutumassa, luonnossa kuljeskelemassa tai vaikka ystävän kanssa. Katsele niitä kuvia ja mieti miltä itsestä tuntui silloin kun kuva otettiin, miltä itse siinä näyttää ja todeta että juuri itse on hyvä. Jokainen kuvaushetki on ainutlaatuinen ja siinä näkee itsensä juuri sillä hetkellä. Voi miettiä vaikka voisiko kiireiselle ja hektiselle kuvalle saada jotenkin rentoutta ja elämäniloa. Mitä itse tarvitsee ja mitä voisi tehdä jotta elimistö ja hermosto rauhoittuisi, saisi itselleen tunteen että kaikki hyvä voi olla mahdollista.

Tietenkin on elämäntilanteita joille ei voi mitään, on surua ja ahdistusta mutta voit ottaa itsestäsi kuvan ja katsoa sitä myöhemmin, "selvisin siitäkin elämäntilanteesta". Kun tarvitset apua, hae sitä rohkeasti. Perheenjäseniltä, ystäviltä, terveydenhoidon ammattilaisilta ja kolmannen sektorin avulta. Kolmas sektori tarkoittaa niitä yhdistyksiä ja avuntarjojia joilta saa apua elämään, esim. Suomen Punainen Risti, Aseman lapset ry, Pro-tukipiste ry, Väestöliitto ry, Erilaisten oppijoiden liitto ja niitä on todella paljon muitakin. Tässä nettiosoite listaan josta voit löytää tarvitsemasi avun. Muista kuitenkin että jos jokin ei voi auttaa ja tukea, ota rohkeasti yhteyttä muihin ihmisiin tai vaikka juuri näihin tukiliittoihin.

https://kansalaisyhteiskunta.fi/jarjestohakemisto/

Mikä sinulle on ollut tärkeintä ja mikä on tärkeää nyt. 

Miten asiat ovat menneet ja järjestyneet, varmastikin välillä itsekseen ja välillä järjestäen. Mitä olet halunnut ja toivonut, mitä olet saanut ja oivaltanut. Varmasti kaikkia ihania ja haasteellisiakin juttuja elämään mahtuu niinkuin meille kaikille!

Ps. kokeile mantroja, niistä kirjoitin juuri blogitekstin. Ne ovat jokaiselle omansa ja niihin voi suhtautua juuri sillä tavalla kuin itse haluaa. Itselleni ne ovat tärkeitä harjoituksissa enkä itse koe niitä uskonnollisina.

- go with the flow -