Luontojoogaajan joogastudio
Olen tässä pohtinut, että oma joogastudio voisi olla kiva. Saisi ystävien kanssa rauhassa harjoitella ja voisi pitää yleisöluentoja ja harjoitetunteja. Sellaisia harjoitetunteja kuin itse haluaisi ja jakaisi niitä muiden ihmisten kanssa.
Sitten koiralenkillä ymmärsin, että koko maailma, metsät ja koko luonto, on omaa joogastudioita! Missä tahansa ja milloin tahansa ja kenen kanssa tahansa voi harjoittaa sellaista joogaa kuin ikinä itse haluaa!
Tämä oli sellainen "ahaa-elämys" jonka kautta ymmärsin että oma hyvinvointi ei tarvitse mitään erityisjärjestelyjä, ei omaa sisäjoogastudiota, vaan itsestä ja toisista voi pitää huolta ihan vain vaikka pienen hetken verran vaikka bussia tai junaa odotellessa.
Oma hyvinvointihetki ei tarvitse mitään erityisjärjestelyjä!
Muutama rauhallinen venyttely, hengittely ja pienen pieni rauhoittumishetki on omasta hyvinvoinnista huoltapitämistä ja se onnistuu kaikilta.
Ei aina tarvitse olla mitään "erityisiä joogastudioita" että voisi tosiaankin nauttia itsestä ja omasta hetkestä.
Kokeile seuraavan kerran kun lähdet ulos, viet vaikka roskia tai vaikka käyt vain omalla parvekkeella, venytellä, hengitellä ja aistia elämää. Se kestää hetken mutta hyvän olon tunne voi kestää kauemminkin.
Oman hyvinvoinnin joogastudio on koko maailma!
Kaikilla on mahdollisuus nauttia hetken elämästä juuri omalla tavallaan, pienelläkin.
Luontojoogaajan joogastudio on koko MAAILMA!